|
|
مـاده غـذايى |
مقـــدار |
كالرى |
|
شاهي |
100گرم |
20 |
|
شربت |
يك قاشق |
35 |
|
شربت پرتغال |
يك ليوان |
170 |
|
شربت يخ |
0.5فنجان |
120 |
|
شريني |
100گرم |
500 |
|
شكر |
100گرم |
400 |
|
شكر(يك پيمانه) |
10گرم |
40 |
|
شكلات |
100گرم |
500 |
|
شكلات قلمي |
يك عدد |
20 |
|
شكوفه ذرت بدون روغن |
يك ليوان |
25 |
|
شلغم |
100گرم |
25 |
|
شليل |
100گرم |
60 |
|
شنبليله |
100گرم |
30 |
|
شويد(شبد) |
100گرم |
30 |
|
شير |
يك ليوان |
110 |
|
شيرتصفيه شده |
يك فنجان |
90 |
|
شيرخشك |
100گرم |
500 |
|
شيرغليظ نستله |
100گرم |
250 |
|
شيرگاوكم چربي |
100گرم |
55 |
|
شيرميش |
100گرم |
95 |
|
صدف دريايي |
100گرم |
65 |
|
طالبي |
100گرم |
20 |
|
طالبي(بدون شكر) |
يك ليوان |
40 |
|
عدس |
100گرم |
340 |
|
عدسي با كمي روغن |
يك ليوان |
185 |
|
عسل |
100گرم |
300 |
|
عسل(غذا خوري) |
يك قاشق |
50 |
|
عسل(مربا خوري) |
يك قاشق |
20 |
|
فرني |
يك ليوان |
200 |
|
فلفل سبزيا قرمز |
100گرم |
22 |
|
فندق |
يك عدد |
10 |
|
فندق با پوست |
100گرم |
300 |
|
قارچ |
100گرم |
27 |
|
قارقروت |
100گرم |
240 |
|
قلوه |
100گرم |
105 |
|
قند |
100گرم |
400 |
|
قهوه |
100گرم |
2 |
تاريخ بروز رساني : شنبه 25/07/88 ساعت 15:32
| |
