|
|
مـاده غـذايى |
مقـــدار |
كالرى |
|
جگر سفيد |
100گرم |
160 |
|
جگر مرغ |
20 گرم |
30 |
|
جگر مرغ خام |
100گرم |
125 |
|
جگر يك سيخ |
100گرم |
80 |
|
جو |
100گرم |
350 |
|
چاشني مايونز |
100گرم |
720 |
|
چاي تلخ |
يك ليوان |
0 |
|
چاي شيرين (4حبه قند) |
يك ليوان |
40 |
|
چغندر آب پز |
100گرم |
35 |
|
چغندر خام |
100گرم |
45 |
|
چيپس سيب زميني |
ده عدد |
110 |
|
حلوا |
100گرم |
400 |
|
حلوا ارده |
100گرم |
500 |
|
حليم بدون روغن |
يك ليوان |
180 |
|
خامه سفت |
100گرم |
350 |
|
خامه شل |
100گرم |
250 |
|
خاويار |
100گرم |
300 |
|
خربزه |
100گرم |
23 |
|
خربزه |
يك ليوان |
50 |
|
خردل |
100گرم |
80 |
|
خرما |
يك عدد |
20 |
|
خرما با هسته |
100گرم |
240 |
|
خرما يك فنجان |
100گرم |
505 |
|
خرمالو |
يك عدد |
80 |
|
خرماي تازه |
100گرم |
140 |
|
خرماي خشك |
100گرم |
310 |
|
خيار |
100گرم |
15 |
|
خيار شور |
100گرم |
12 |
|
دانه آفتابگردان |
100گرم |
300 |
|
دسر (ژلاتين) |
يك ليوان |
180 |
|
دل گوسفند |
100گرم |
260 |
|
دل مرغ |
100گرم |
170 |
|
دلمه متوسط |
يك عدد |
150 |
|
دوغ |
100گرم |
15 |
|
ذرت |
100گرم |
80 |
|
ذرت بو داده با روغن |
100گرم |
357 |
|
ذرت خام يك عدد |
100گرم |
75 |
|
ذرت دانه درشت |
100گرم |
85 |
|
رطب |
100گرم |
150 |
|
روغن حيواني |
100گرم |
890 |
|
روغن مايع و زيتون |
يك قاشق |
120 |
|
روغن نباتي |
100 گرم |
900 |
|
ريحان |
100 گرم |
40 |
|
ريواس |
|
15 |
تاريخ بروز رساني : شنبه 25/07/88 ساعت 15:22
| |
