میزان کالری مواد غذایی

اخبار

  • سالن ورزشی چند منظوره بانوان در شهر اقبالیه ، با حضور مسئولین ارشد استانی ،یکشنبه 14/6/89 افتتاح می گردد
  • اعلام آمادگی جامعه ورزش استان قزوین برای حضور در راهپیمایی روز جهانی قدس
  • برتری تیم بدمینتون نوجوانان و جوانان قزوین مقابل تیم کرج در دیداری دوستانه
  • دلارام ذاکرانی و علی اکبر میجوجی :2 دوچرخه سوار شایسته قزوینی در مسابقات قهرمانی آسیا
  • مهدی رمضانی، ورزشکار شایسته قزوینی،نایب قهرمان مسابقات مچ اندازی قهرمانی آسیا شد
  • داور ووشو استان قزوین ، مدرک بین المللی A فدراسیون جهانی را کسب کرد
  • تجلیل منجم مدیر کل تربیت بدنی استان قزوین از حمید رضا گروه ای، عضو تیم ملی سپک تاپرا
  • غلامرضا اکبری، شطرنج باز شایسته از شهرستان بوئین زهرا،فاتح مسابقات شطرنج آزاد استان قزوین
  • 4 ورزشکار جانباز و معلول قزوینی در اردوی آمادگی تیم های ملی والیبال نشسته و دوچرخه سواری جمهوری اسلامی ایران
  • دوچرخه سوار شایسته قزوینی در مسابقات قهرمانی آسیا
  • برگزاری مراسم تجلیل از ورزشکاران فرا ملی استان قزوین در سال 1388
  • هومن سلطانی، تنیسور نوجوان قزوینی بر سکوی سوم ایران
  • همایش تجلیل از ورزشکاران فرا ملی سال 1388 استان قزوین
  • اخذ 2 کرسی فدراسیونی توسط رییس هیات ورزشهای رزمی استان قزوین
  • تیم تکواندو نوجوانان قزوین به نمایندگی از کشورمان عازم تورنمنت بین المللی آلمان می شود
  • مهردادخمسه، کشتی گیر فرنگی کار نوجوان قزوینی،عنوان پنجم مسابقات کشتی فرنگی المپیک نوجوانان در سنگاپور را کسب کرد.
  • 6 سنگنورد قزوینی در اردوی آمادگی تیم ملی
  • علی نوروز پور، والیبالیست نوجوان و شایسته قزوینی در مسابقات المپیک نوجوانان
  • مهرداد خمسه، کشتی گیر نوجوان شایسته و با آتیه قزوینی در مسابقات المپیک نوجوانان
  • بهرام خیر خواه، سرکلانتر مسابقات اسبدوانی قهرمانی کشور
  • اولین همایش بزرگ کاراته کاهای قزوین در پارک الغدیر برگزار شد
  • مسابقات کشتی آزاد جام محلات در قزوین برگزار شد
  • دعوت از 10 دوچرخه سوار قزوینی به اردوی آمادگی تیم ملی
  • نفرات برتر مسابقه اتومبیلرانی جام شهید بابایی در قزوین معرفی شدند
  • امین ارباب، ایروبیک ژیمناست کار شایسته قزوینی در اردوی تیم ملی
  • مقام سومی نماینده ووشو استان قزوین در مسابقات قهرمانی کشور
  • صعود موفقیت آمیز اعضاء هیات اسکی استان قزوین به قله مون بلان فرانسه
  • درخشش کاراته کاهای استان قزوین در مسابقات کاراته قهرمانی سبک شوتوکان کشور
  • احسان لشگری، کشتی گیر شایسته قزوین و تیم ملی جمهوری اسلامی ایران ،مدال نقره مسابقات بین المللی جام زیلکوفسکی لهستان را از آن خود کرد
  • منجم، مدیر کل تربیت بدنی استان قزوین در پیامی روز خبرنگار را به کلیه خبرنگاران و اهالی قلم تبریک گفت
  • نظرسنجي

    نظر شما درباره پاسخگويي اداره كل به ارباب رجوعان چيست ؟

    عالي 18.2%
    خوب 10.2%
    متوسط 15.9%
    بد 55.7%


    مشاهده نتايج

    آب و هوا

    امروز قزوين

    دما : 17 درجه


    عكس هفته

     

    اوقات شرعي


    اذان صبح :

    طلوع خورشید :

    اذان ظهر :

    غروب خورشید :

    اذان مغرب :

    رعايت 1 دقيقه احتياط لازم است

    ارتباط با ما

    بازديد كنندگان

    بازديد كل :111271
    اين ماه :5577
    امروز :3664
    مشاهده صفحات :35952
    آنلاين :3
    مهمان آنلاين :3
    كاربر آنلاين :0
    مدير آنلاين :0

     
    الف-ت   ج-ر   ز-س   ش-ق   ک-گ   ل-ی
     
     

    ماده غـذايى

    مقـــدار

    كالرى

    آب سيب

    يك ليوان

    90

    آب نارنج

    يك قاشق

    4

    آبغوره

    100گرم

    20

    آجيل

    يك ليوان

    750

    آجيل درهم

    100گرم

    650

    آرد ذرت

    100 گرم

    370

    آرد گندم

    100 گرم

    360

    آلبالو ( كمپوت)

    100 گرم

    90

    آلبالو با هسته

    100گرم

    60

    آلبالو با هسته

    يك ليوان

    60

    آلوي زرد

    100گرم

    75

    آلوي قرمز

    100گرم

    45

    آناناس

    100گرم

    45

    آناناس (كمپوت)

    100گرم

    90

    آناناس كنسرو در شربت

    يك ليوان

    200

    اسفناج خام

    100گرم

    25

    الو بخارا

    يك عدد

    15

    انار تازه (دانه)

    100گرم

    60

    انار كامل با پوست

    100كرم

    35

    انبه هندي

    100گرم

    60

    انجير

    يك عدد

    20

    انجير (تازه)

    100گرم

    60

    انجير خشك

    100گرم

    270

    انگور

    100گرم

    80

    انگور(آب)

    100گرم

    90

    بادام بوداده

    100گرم

    666

    بادام بونداده

    100گرم

    660

    بادام درشت

    يك عدد

    10

    زميني بي پوست

    100گرم

    560

    بادمجان

    100گرم

    17

    باقلا

    يك عدد

    5

    باقلاي خشك

    100گرم

    360

    باقلاي سبز

    100گرم

    108

    باقلوا با پسته

    100گرم

    540

    باميه

    100گرم

    40

    برگ چغندر

    100گرم

    30

    برگ مو

    100گرم

    60

    برنج

    100گرم

    360

    برنج (نيم ليوان)

    130گرم

    450

    برنج (يك ليوان)

    190گرم

    660

    برنج پخته

    يك كفگير

    250

    بستني

    100گرم

    190

    به

    100گرم

    30

    بيسكويت

    100گرم

    330

    بيفتيك

    100گرم

    300

    پاچه بدون چربي

    100گرم

    130

    پرتغال

    100گرم

    35

    پرتغال (آب)

    يك ليوان

    110

    پسته

    يك دانه

    8

    پسته با پوست

    100گرم

    340

    پفك

    يك پاكت

    40

    پنير بلغاري

    100گرم

    330

    پنير پاستوريزه

    100گرم

    210

    پنير محلي

    100گرم

    210

    پوره با شير بدون كره

    يك ليوان

    140

    پوره سيب زميني

    يك ليوان

    180

    پياز

    يك عدد

    5

    پيازچه

    يك عدد

    3

    پيتزا

    يك عدد

    700

    تخم آفتابگردان

    100گرم

    560

    تخم كدو

    100گرم

    600

    تخم مرغ (زرده تنها)

    يك عدد

    50

    تخم مرغ (سفيده تنها)

    يك عدد

    20

    تخم مرغ آب پز

    يك عدد

    70

    تخم مرغ متوسط

    يك عدد

    70

    تخم مرغ نيمرو

    يك عدد

    130

    تخم هندوانه

    100گرم

    590

    ترب

    100گرم

    25

    تربچه

    يك عدد

    2

    ترخون

    100گرم

    45

    تره

    100گرم

    25

    تمبر هندي با دانه

    100گرم

    115

    تمبر هندي بدون دانه

    100گرم

    240

    تمشك سياه يا قرمز

    100گرم

    80

    تن ماهي با روغن كم

    100گرم

    315

    توت تازه

    100گرم

    60

    توت سفيد خشك

    100گرم

    360

    توت فرنگي

    100گرم

    35


    تاريخ بروز رساني : شنبه 25/07/88 ساعت 18:45

    كليه حقوق اين سايت متعلق مي باشد به اداره كل تربيت بدني استان قزوين و هرگونه سو استفاده از اين سايت پيگرد قانوني دارد.
    Design By : Poyanweb,Hourtashe Hosting : PoyanHost ©2009
    طراحی شده توسط گروه مهندسی نرم افزاری پویان وب